‘ Kelebihan Sugi Untuk Kesihatan dari Segi Islam dan Sains ’

Sabda Nabi s.a.w: “Jika tidak kerana bimbangkan membebankan umatku nescaya akan aku perintahkan mereka bersugi setiap kali waktu solat” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

            Perkataan siwak dari segi bahasa berasal daripada perkataan Arab, yang bermaksud membersihkan gigi. Selain perkataan siwak, perkataan miswak juga digunakan bagi membawa maksud yang sama. Manakala dalam bahasa Inggeris, perkataan siwak diterjemahkan sebagai chewing stick. Menurut Ibn al-Nafis, keistimewaan menggunakan  siwak dari kayu al-Arak ialah jika diguna secara sederhana ia akan memutihkan gigi, menguatkan tulang, menghindar dari berlubang dan mengelokkan  ketawa. Malah Ibn al-Qayyim menambah lagi iaitu  siwak, melancarkan lidah, menjernihkan otak, membuka selera dan apa yang baik ialah menggunakannya dengan air mawar. 

Selain itu, bersugi dapat membersihkan mulut secara menyeluruh, menguatkan gusi, menghilangkan kahak,  menerangkan penglihatan, menyihatkan perut, memerdukan suara,  membantu dalam penghadaman makanan, melancarkan percakapan,  mencergaskan bacaaan zikir dan solat, menghindar mengantuk,  mendapat keredaan Allah, menakjubkan malaikat, mendapat banyak kebaikan dan lain-lain lagi.

            Manakala dari aspek Sains pula, bersugi mampu  mengurangkan kadar bakteria berbanding penggunaan berus gigi. Malah, ia juga dapat merangsang pengeluaran air liur yang lebih, di mana ia merupakan organik mulut yang melindungi dan membersihkan mulut.

Amalan bersugi merupakan salah satu daripada amalan gaya hidup yang sihat. Kita seharusnya bijak dalam memanfaatkan perkara yang membawa kebaikan kepada diri kita. Amat baik sekiranya kita mengajar diri dan ahli keluarga lain amalan bersugi ini.